Depressão

Depressão pós-parto também atinge os  homens 

 Associar a depressão pós-parto a uma recém-mãe é comum, no entanto, a depressão pós-parto não é uma situação exclusivamente feminina, o pai também pode sofrer desta condição. Um recente estudo publicado pelo Conselho de Pesquisa Médica do Reino Unido aponta que um em cada cinco homens sofre com depressão pós-parto .  em especial, papais de 1ª viagem  .Uma doença que, até pouco tempo, era conhecida como um problema que atingia basicamente as mulheres .

O transtorno pode ser reflexo da ansiedade e do medo de não conseguir educar uma criança e cuidar da família, principalmente no aspecto financeiro, da mulher não voltar à forma física ou não lhe dar mais atenção , filho é para sempre e a sensação inicial é que nunca mais a preocupação vai lhe deixar em paz .

A depressão pós-parto entre os homens é verificada principalmente do final da gestação até o primeiro ano de vida da criança. O estudo inglês aponta também que aproximadamente 21% dos pais podem sofrer com sintomas de depressão até o primeiro aniversário da criança.

Os pais mais jovens são os mais afetados pela chegada do bebê – geralmente na faixa dos 15 aos 24 anos, assim como aqueles com quadros de depressão anteriores e de classes menos favorecidas.

Geralmente o homem não tem tanta facilidade em demonstrar seus sentimentos. Pode ser difícil perceber se um homem está mais fragilizado, o que pode dificultar o diagnóstico e o tratamento de uma possível depressão “pós-parto”.

Os sintomas da depressão paterna incluem sentimento de tristeza, perda de interesse, problemas de sono, falta de apetite , crises de choro , pensamentos mórbidos ou suicidas,casos mais sérios podem envolver também irritabilidade e o afastamento da família.

Isto é uma doença que tem cura e conseguir ultrapassar a depressão pós-parto é possível para um pai.

Se sentir que o seu parceiro pode estar a passar por uma depressão, é importante que o primeiro passo seja ajudá-lo a superar esta doença, levando-o a procurar ajuda. Conversar com o seu parceiro sobre o assunto de uma forma compreensiva e aberta, apoiando-o e encorajando-o a conversar com um médico é um excelente passo. O apoio emocional da família, apoio psicológico e uma medicação apropriada é usualmente o melhor tratamento para superar esta condição.

Dicas para  ambos os pais evitarem uma depressão pós-parto .

• Terem um plano financeiro e um orçamento preparado que comporte as despesas de um bebê .
• Mantenham os canais de comunicação abertos: partilhem um com o outro sentimentos, medos e anseios relativos a esta nova fase da vida.
• Criem formas de partilhar as obrigações; conversem e decidam  as obrigações de cada um.
• Contratem uma babá ou peçam ajuda a  alguém de confiança , para tomar conta do bebê pelos menos uma vez por semana, saiam e vão divertir-se sozinhos; e nada de conversar sobre o bebê, apenas conversa de adultos!
• Façam exercício regularmente e tenham uma alimentação saudável.